GO+

GO+

GO+

GO+

GO+

INFORMASJON

GO+

GO+

MOTIVASJON

 

Tøffe ekstremløp

Mangler du motivasjon, trenger en skikkelig utfordring eller rett og slett vil ha det litt moro – prøv et ekstremløp! Det finnes et mylder av hinderløp, trappeløp og motbakkeløp over hele landet, her er noen eksempler.

Barskingen

Møkkete hinderløp med kryping, hopping, løfting, klatring og åling over 40 forskjellige hindre. Du kan velge mellom 5 og 8 km i mai, og 10+ km i ekstremvarianten i oktober.

Hvor: Rakkestad i Østfold

Når: Mai og oktober

Les mer: barskingen.no

 

Barcode Challenge

1 trapp, 303 trinn, 110 meter. Spektakulært trappeløp i «nye» Oslo.

Hvor: Barcode i Bjørvika i Oslo

Når: August

Les mer: barcodechallenge.no

 

Kollentrappa

Fra bunnen av bakken til toppen av tårnet i Kollen. 600 trappetrinn som ender i spektakulær utsikt.

Hvor: Holmenkollen i Oslo

Når: Juni

Les mer: kollentrappa.no

 

Over Stokk og Stein

Hinderløp for alle. Går under og over bekker, rotvelter, steingjerder, grøfter, rundballer og paller. En eller to runder, så enten 4.25 eller 8,5 km.

Hvor: Sunnmøre

Når: September

Les mer: overstokkogstein.net

 

The Beast

Seks våte og utfordrende kilometere med ulike hindringer der man får testet utholdenhet, konsentrasjon, balanse og mental styrke.

Hvor: Skudeneshavn på Karmøy

Når: Juni

Les mer: thebeastocr.com

 

Viking Race

Finnes i tre vanskelighetsgrader. «Enklest» er 5 km. I 10 km vil avstand, terreng og hinder være vanskeligere, men overkommelig for de fleste – «eliten vil slite, og den gjennomsnittlige personen vil overleve». 21 km er halvmaratons hinderløp i fjellene.

Hvor: Fredrikstad, Oslo, Steinkjer, Norefjell.

Når: April, juni og august.

Les mer: vikingrace.no

 

X-Run

Et av de tøffeste terrenghinderløpene i rå norsk natur, med 15–20 varierte hinder fordelt på en strekning på 5–6 km, som utfordrer styrke, utholdenhet, balanse, koordinasjon og det mentale. De som løper alene kan velge mellom én og to runder, mens alle lag skal løpe to runder og vil da forsere hvert hinder to ganger.

Hvor: Bergen og Oslo.

Når: Juni (Bergen) og august (Oslo).

Les mer: x-run.no

 

Tough Viking

Visstnok Nordens største og mest brutale hinderløp, designet av spesialister fra marinen. 10 knallharde og våte kilometere med utfordringer som blant annet består av ild, is, 10 000 volt strøm, elektriske gjerder, leire og amerikanske fotballag.

Hvor: Oslo (finnes også i Sverige, Finland og Russland)

Når: Juni

Les mer: toughviking.se/no

 

Trolljeger

En brutal og krevende løype med en kupert og utmattende løypeprofil, som går mellom bakker og berg, over bekker og vann, gjennom myr og skog. Det skal visstnok være troll også …

Hvor: Sandnes og Bergen.

Når: Juni (Sandnes) og september (Bergen)

Les mer: trolljeger.no

 

Toughest

Cirka 8 km med rundt 40 hindringer – intensivt, vått og hardt. Du kan delta som lag eller individuelt.

Hvor: Oslo (finnes også i Sverige, Danmark og England)

Når: September

Les mer: toughest.se

 

Svalbard Spacerun

Nytt i 2016: Første motbakkeløp på Svalbard, fra taubanesentralen i sentrum av Longyearbyen og opp til satellittstasjonen på Platåfjellet. Løypa er 8,4 km lang med en total stigning på 553 m, og du løper under midnattssol og med spektakulær utsikt over Isfjorden.

Hvor: Svalbard

Når: August

Les mer: www.facebook.com/events/957317810989312/

 

Fløyen opp

Motbakkeløp fra hjertet av Bergen til Fløyen, endestasjonen for Fløybanen og Bergens mest besøkte utsiktspunkt. Løpet er 3,2 km langt, 320 høydemeter og det er omtrent 10 prosent stigning hele veien.

Hvor: Bergen

Når: Mai

Les mer: floyenopp.no

 

Viking Challenge

Motbakkeløp med to muligheter: Den enkleste er 800 høydemeter fordelt på drøyt 4 km, eller 1500 høydemeter fordelt på drøyt 12 km.

Hvor: Gaustadtoppen, Telemark

Når: Juni

Les mer: vikingchallenge.no

 

Se flere løp her: motbakke.com og hinderløp.no

 

Les også:

moro med maraton

finn løperen i deg

verdens vakreste utfordring

vinnerskallen

FØLG OSS PÅ TWITTER @GOpluss

INSTAGRAM @GOpluss #gopluss

OM GOpluss.com

GOpluss er for alle som er glad i å trene. Vi skriver om trening, kosthold, motivasjon, utstyr, reiser. Vi har egen nettbutikk – og egen treningsdagbok!