GO+

GO+

GO+

GO+

GO+

INFORMASJON

GO+

GO+

UTSTYR

LANGRENN: LIVREDD FOR KLISTER? DET ER INGEN HEKSEKUNST!

Slik legger du klister

Frykten for klister sitter dypt i mange av oss. Men det er ingen grunn til fortvilelse dersom gradestokken viser pluss: Det er lettere å legge klister enn du tror!

Du trenger:

  • Sandpapir
  • Tape
  • Grunnklister (gjerne sprayflaske, grønt fungerer vanligvis fint)
  • Dagens klister
  • Klisterskrape

 

Slik gjør du:

  1. Det er best å legge klister på skiene i varme omgivelser, gjerne innendørs.
  2. Puss festesonen med sandpapir (P100) for å åpne porene i sålen, da sitter smøringen bedre.
  3. Unngå at klistret havner i glisonen ved å legge en bit tape i hver ende av festesonen.
  4. Legg et tynt lag grunnklister, gjerne fra sprayboks. Ved høy slitasje, lave temperaturer eller lange turer egner grønt klister seg som underlag.
  5. Hold sprayflasken opp ned, med dysen ca. fem centimeter fra skiene, og før den rolig langsmed sålen, én gang på hver side av midtranden.
  6. Fjern klister som har lagt seg i midtranden med pekefingeren.
  7. Bruk tommelen på hver siden av midtranden til å jevne ut klisteret. NB! Dette må du gjøre med én gang du har sprayet på klisteret.
  8. Legg klisteret for dagens temperatur og føre på skiene i et fiskebensmønster på hver side av midtranden. Vanligvis holder det med ett lag.
  9. Jevn ut klisteret med en klisterskrape, kork eller med hånden.

NB! Husk å fjerne gammelt klister før du legger ny smøring.

 

Les også: Slik gilder du skiene dine

Les også: Slik legger du festevoks

Les også: Slik fjerner du klister

 

Her kan du se hvordan proffene gjør det:

FØLG OSS PÅ TWITTER @GOpluss

INSTAGRAM @GOpluss #gopluss

OM GOpluss.com

GOpluss er for alle som er glad i å trene. Vi skriver om trening, kosthold, motivasjon, utstyr, reiser. Vi har egen nettbutikk – og egen treningsdagbok!